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Faszien

Der Kurs Faszien beginnt meist mit der Faszien-Rollmassage, bei der die Faszien mit Faszien-Rollen, auch bekannt als Blackrolls, bearbeitet und massiert werden. Danach folgen Engpassdehnungsübungen und Übungen zur Förderung der maximalen Gelenksbeweglichkeit. In Zukunft sollen auch Übungen mit den Schmerzfreidrückern integriert werden.

Hier finden Sie mehr Informationen zur Methode nach Liebscher & Bracht.

L&B-Motion, L&B-Bewegungstherapie, FaYo.

Wie wird trainiert?

Die Lektionen finden in kleinen Gruppen mit maximal 9 Teilnehmenden, mit individueller Betreuung statt. Trainiert wird in bequemer Alltagskleidung. Schnuppern und Einstieg sind jederzeit nach Voranmeldung möglich.

Die Lektionen werden choreographisch individuell auf die Teilnehmenden und deren Bedürfnisse abgestimmt. Jede Übung wird entsprechend den persönlichen Fähigkeiten der Teilnehmenden angepasst. Die Teilnehmenden bestimmen selbstverantwortlich die Intensität und das Tempo des Trainings.

Preise

Einzeleintritte 60 Min. Gültigkeit
Einführungs-/Schnupperlektion
bis 10 x
ab 10 x
ab 20 x
ab 50 x
18.–
36.–
33.–
30.–
27.–
1 Tag
1 Tag
1 Tag
1 Tag
1 Tag
Abonnemente 60 Min. Gültigkeit
1./2. 10er Abo
3./4. 10er Abo
ab 5. 10er Abo
1. 20er Abo
2. 20er Abo
ab 3. 20er Abo
40er Abo
Flatrate Abo 12
Flatrate Abo 24
Flatrate Abo 52
330.–
300.–
270.–
660.–
600.–
540.–
1’080.–
648.–
1’296.–
2’160.–
20 Wo
20 Wo
20 Wo
40 Wo
40 Wo
40 Wo
80 Wo
12 Wo
24 Wo
52 Wo

Einzeleintritte sind jeweils bar vor Ort zu bezahlen. Die vergünstigten Preise der Gruppentrainings gelten für ununterbrochene Kursteilnahmen. Als Unterbruch gilt, wenn die Trainings länger als drei Kalendermonate nicht besucht werden.

Abonnemente sind bar beim nächsten Besuch oder bei Erhalt der Rechnung zu begleichen.

Auf Wunsch können auch Einzellektionen vereinbart werden: 5 Minuten à 10.– (60 Minuten à 120.–).

Nehmen Sie Kontakt auf

Melden Sie Sich noch heute für eine Einführungs- oder Schnupperstunde an: 076 580 20 28 oder kontakt@bewegt-entspannen.ch. Wir freuen uns darauf, Sie im Kurs Faszien zu begrüssen und Ihnen zu zeigen, wie Sie Ihren Körper dehnen, beweglicher und schmerzfreier machen.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
Montag 19:15 20:15 Francine Ackermann Studio Sternengässchen 1
Mittwoch 18:15 19:15 Francine Ackermann Studio Sternengässchen 1
Montag
19:15 - 20:15 - Francine Ackermann - at Studio Sternengässchen 1
Mittwoch
18:15 - 19:15 - Francine Ackermann - at Studio Sternengässchen 1

Class Information

 Number of Week52
 Open: 01.01.2019
 Next: 10.06.2019
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