CANTIENICA®-Training

Die CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung wurde von Benita Cantieni entwickelt. Bereits als Kind wuchs ihre Wirbelsäule krumm und verdreht (48°-Skoliose). Täglich  hatte sie Schmerzen und war geplagt von anhaltenden Folgeschäden. Bis sie sich auf den Weg machte, ihren eigenen Körper zu erforschen und seine Sprache zu verstehen.

Die CANTIENICA® – Methode eignet sich hervorragend als Einstieg in die körperliche Aktivität, als Ergänzung zu anderen Trainingsformen wie Fitness und Sport, zur Linderung von körperlichen Beschwerden, zur Erhaltung der Kraft und Beweglichkeit, auch bis ins hohe Alter oder als Ergänzung zur Rehabilitation.

CANTIENICA®-Training

Wie wird trainiert?

Die Lektionen finden in kleinen Gruppen mit maximal 9 Teilnehmenden, mit individueller Betreuung statt. Trainiert wird in bequemer Alltagskleidung. Schnuppern und Einstieg sind jederzeit nach Voranmeldung möglich.

Die Lektionen werden choreographisch individuell auf die Teilnehmenden und deren Bedürfnisse abgestimmt. Jede Übung wird entsprechend den persönlichen Fähigkeiten der Teilnehmenden angepasst. Die Teilnehmenden bestimmen selbstverantwortlich die Intensität und das Tempo des Trainings.

CANTIENICA®-Training

Preise

Einzeleintritte 40 Minuten 60 Min.
Einführungs-/Schnupperlektion
bis 10 x
ab 10 x
ab 20 x
ab 50 x
18.–
24.–
22.–
20.–
18.–
18.–
36.–
33.–
30.–
27.–
Abonnemente 40 Minuten 60 Min.
1./2. 10er Abo
3./4. 10er Abo
ab 5. 10er Abo
1. 20er Abo
2. 20er Abo
ab 3. 20er Abo
40er Abo
Flatrate Abo
220.–
200.–
180.–
440.–
400.–
360.–
720.–
1’400.–
330.–
300.–
270.–
660.–
600.–
540.–
1’080.–
2’100.–

Einzeleintritte sind jeweils bar vor Ort zu bezahlen. Die vergünstigten Preise der Gruppentrainings gelten für ununterbrochene Kursteilnahmen. Als Unterbruch gilt, wenn die Trainings länger als drei Kalendermonate nicht besucht werden.

Abonnemente sind per Rechnung bzw. via Online-Banking innerhalb von 30 Tagen zu begleichen.

Bei Bedarf können auch Einzellektionen im gewünschten Umfang vereinbart werden: 5 Minuten à 10.- (60 Minuten à 120.-).

CANTIENICA®-Training

Nehmen Sie Kontakt auf

Melden Sie Sich noch heute für eine Einführungs- oder Schnupperstunde an: 076 580 20 28 oder kontakt@bewegt-entspannen.ch. Wir freuen uns darauf, Sie in die CANTIENICA® – Methode einzuführen und Ihnen zu zeigen, wie Sie Ihren Körper sinnvoll und kräfteschonend nutzen können.

Stundenplan

  Von Bis Trainer Kursort
Montag 10:10 10:50 Manuela Eiholzer Studio Aarbergergasse 30
Montag 12:10 12:50 Manuela Eiholzer Studio Aarbergergasse 30
Montag 18:10 18:50 Manuela Eiholzer Studio Aarbergergasse 30
Donnerstag 10:10 10:50 Manuela Eiholzer Studio Aarbergergasse 30
Donnerstag 18:05 18:45 Corinne Zimmermann Studio Aarbergergasse 30
Freitag 12:00 13:00 Pia Hirschi Studio Aarbergergasse 30
Montag
10:10 - 10:50 - mit Manuela Eiholzer - bei Studio Aarbergergasse 30
12:10 - 12:50 - mit Manuela Eiholzer - bei Studio Aarbergergasse 30
18:10 - 18:50 - mit Manuela Eiholzer - bei Studio Aarbergergasse 30
Donnerstag
10:10 - 10:50 - mit Manuela Eiholzer - bei Studio Aarbergergasse 30
18:05 - 18:45 - mit Corinne Zimmermann - bei Studio Aarbergergasse 30
Freitag
12:00 - 13:00 - mit Pia Hirschi - bei Studio Aarbergergasse 30

Kurs Informationen

 Anzahl Wochen52
 Ab: 01.01.2019
 Weiter: 15.02.2019
 Wochentage:
Mo Do Fr
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Klasse Trainer