Gesundheitswoche

Wünschen Sie sich eine Gesundheitswoche für Ihre Mitarbeitenden? Ähnlich der jährlichen Aktion „bike to work“ von Pro Velo? Dann kontaktieren Sie uns, wie zeigen Ihnen gerne Möglichkeiten und Chancen der Aktion Gesundheitswoche auf.

Während einer Woche sind wir für Ihre Mitarbeitenden bei Ihnen im Betrieb anwesend. Ziel ist, dass die Gesundheitswoche mindestens zweimal jährlich stattfindet, so dass körperliche Beschwerden bereits aufgefangen werden können, bevor sie nachhaltig Schmerzen verursachen und chronisch werden.

Das bedingt, dass Themen immer wieder angeboten werden, so dass die jeweils betroffenen Mitarbeitenden in den spezifischen Workshops lernen können, was sie selbst ganz praktisch verändern können, damit ihre Beschwerden nicht mehr auftreten und nachhaltig verschwinden.

Insbesondere Muskel-Skelett-Erkrankungen, welche in der Schweiz jährlich die zweithöchsten direkten und höchsten indirekten Gesundheitskosten verursachen, können nachhaltig angegangen werden.

Werden sie proaktiv, um Beschwerden wie Rückenschmerzen, Hexenschuss, Fuss-, Knie-, Hüftschmerzen, Schulterbeschwerden, Tennisellbogen, Karpaltunnelsyndrom, Nackenverspannungen, Kopfschmerzen und Migräne gar keine Chance zu geben.

Gerne zeigen wir Ihnen, wie man körperlich aktiv werden kann, wenn man zuvor noch nie wirklich aktiv war oder wie man sich im alter gesund bewegt, um Stürze zu vermeiden. Wir sind aber auch Spezialisten zu den Themen anatomisch korrektes Sitzen, Stehen, Gehen, Laufen, Bücken oder Heben.

Folgende Kurse stehen zur Verfügung:

  1. Gesunde Füsse – gut zu Fuss ein Leben lang
  2. Starke Knie, gerade Beine – schmerzfrei durch den Tag
  3. Freie Hüften – Naturgelenke leben länger
  4. Vitales Becken – Kraft & Energie aus der eigenen Mitte
  5. Stabiles Kreuz – mit Rückgrat durchs Leben
  6. Flexibler Brustkorb – Beweglichkeit befreit den Atem
  7. Starke Schultern – Stabilität dank Entspannung
  8. Präzise Hände – Handlung und Handlungsfreiheit
  9. Aufrechter Nacken & Kopf im Lot – Energien fliessen
  10. Lockerer Kiefer – Gelenk mit Fernwirkung
  11. Wacher Kopf – Mentale Entspannung
  12. Atmung & Meditation – Stress reduzieren
  13. Aufrecht Sitzen – Sitzen leicht gemacht
  14. Gute Haltung – Stehen mit Ausstrahlung
  15. Bücken und heben – anatomisch korrekt ausgeführt
  16. Aktiv werden – Sanfter Einstieg für alle
  17. Fit im Alter – älter werden mit Bewegung
  18. Medical Running – gesund und leicht Gehen bzw. Laufen

Sie haben es in der Hand, Ihr Unternehmen bereits heute attraktiv und modern zu gestalten. Bleiben Sie der Konkurrenz einen Schritt voraus, indem Sie in den persönlichen Umgang Ihrer Mitarbeitenden mit Schmerzen investieren. Dadurch unterstützen Sie gesundheitsförderliches Verhalten und Achtsamkeit im Umgang mit dem eigenen Körper.

Indem Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden investieren, gehen innere Kündigungen zurück, während Motivation, Zufriedenheit und Commitment zunehmen, was sich in einem wertschätzenderen Umgang zeigt.

Sind Sie interessiert? Dann kontaktieren Sie uns, wir von bewegt entspannen unterstützen Sie gerne auf Ihrem individuellen Weg, zu einem modernen, zukunftsweisenden Unternehmen, das seine Mitarbeitenden als wichtigste Ressource wertschätzt und fördert.