bewegt entspannen mit Bewegungsintelligenz

Hast Du Lust Dich intelligent zu bewegen? Die Evolution hat unseren Körper optimal geformt, um alle alltäglichen Anforderungen ökonomisch bewältigen zu können.

Wie das geht? Bei bewegt entspannen im Kurs Bewegungsintelligenz!

Sämtliche Übungen basieren auf den Ausrichtungsprinzipien der Spiraldynamik®, stammen von ihr ab oder dem Yoga, von Liebscher & Bracht® oder der Cantienica®-Methode. Die Spiraldynamik® macht die Übungen anatomisch sinnvoll, weil der Körper eingesetzt wird, wie er evolutionär angelegt wurde.

Sämtliche Kurse können auch via Zoom gebucht werden, so dass Du auch dann teilnehmen kannst, wenn es Dir nicht möglich ist nach Bern zu fahren oder Du aus anderen Gründen lieber von zu Hause aus übst.

Stundenplan

Ferien

Schulferien der Stadt Bern Woche/n Daten
Sportwoche
Frühlingsferien
Sommerferien
Herbstferien
Winterferien
6
15-16
28-32
39-41
52/53-1
01.02.-09.02.2020
04.04.-19.04.2020
04.07.-09.08.2020
19.09.-11.10.2020
19.12.-10.01.2021

Während den Schulferien der Stadt Bern findet ein reduziertes Trainingsangebot statt.

Preise

Einzeleintritte 60 Min. Gültigkeit
Einführungs-/Schnupperlektion
bis 10 x
ab 10 x
ab 20 x
ab 50 x
18.–
36.–
33.–
30.–
27.–
1 Tag
1 Tag
1 Tag
1 Tag
1 Tag
Abonnemente 60 Min. Gültigkeit
1./2. 10er Abo
3./4. 10er Abo
ab 5. 10er Abo
1. 20er Abo
2. 20er Abo
ab 3. 20er Abo
40er Abo
Flatrate Abo 12
Flatrate Abo 24
Flatrate Abo 52
330.–
300.–
270.–
660.–
600.–
540.–
1’080.–
648.–
1’296.–
2’160.–
20 Wo
20 Wo
20 Wo
40 Wo
40 Wo
40 Wo
80 Wo
12 Wo
24 Wo
52 Wo

Einzeleintritte sind jeweils bar vor Ort zu bezahlen. Die vergünstigten Preise der Gruppentrainings gelten für ununterbrochene Kursteilnahmen. Als Unterbruch gilt, wenn die Trainings länger als drei Kalendermonate nicht besucht werden.

Abonnemente sind bar beim nächsten Besuch oder bei Erhalt der Rechnung zu begleichen.

Auf Wunsch können auch Einzellektionen vereinbart werden: 5 Minuten à 10.– (60 Minuten à 120.–).

Melden Sie Sich noch heute für eine Einführungs- oder Schnupperstunde an: 076 580 20 28 oder kontakt@bewegt-entspannen.ch.

Blog

Video zu Faszien

Auf Arte ist ein Beitrag zu „Faszien – Geheimnisvolle Welt unter der Haut“ erschienen. Er ist 53 Min. lang und vom 27.01.2018 bis 26.02.2018 live verfügbar. Nächste Ausstrahlung ist am Donnerstag, 08.02.2018 um 06:15 Uhr. https://www.arte.tv/de/videos/070788-000-A/faszien-geheimnisvolle-welt-unter-der-haut/